相信户外拓展运动项目“马拉松”很多人都有所了，都想和亲朋好友，公司同事参加一场正真的马拉松赛事。在我国有几各国际级的马拉松赛事，比如北京马拉松、上海马拉松、深圳马拉松、广州马拉松等等。下面就让江门拓展公司为大家介绍一下参加拓展课程马拉松赛事的注意事项
一、不要单独行为,要采用有天赋的户外运动俱乐部和户外领队,并采办意外险;
二、要对目的地实行全方位材料收罗(气候、地势地貌等),筹划适宜道理的步行线路,防止恶毒气候出行;
三、、要干吗周密的行为策划,并将出行消息奉告家人或石友;
四、要左证早期收罗气候等材料等,携带饱满的防寒衣物、食品、药品以及常用步行鱼具、雪地技术鱼具等;
五、要严格按照策划实行运动,不行穷意变更;
六、来到步行目的地要先察看实地地势地貌,干吗到心知肚明,在不露营时要采用入夜前2小时能出山的蹊径;
七、、步行行为前要提防查验鞋带等,适量减削身上衣着着装,较佳着以及白色或实地颜色色差比较明明的服饰;
八、实地白雪笼罩面积穷较佳戴上雪镜再进步;
九、雪地行走要"稳扎稳打"、"一步一个脚印",并作明明的前行符号,符号时需提防落雪埋葬;
十、步行过程中,要干吗到观景不走路,走路不观景,期间提防路线转变,要在保障好本人的条件下实行摄影运动—珠海员工拓展培训
